(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă

(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă
  • Publicat:

Multe persoane aleg să țină o dietă nu doar pentru a slăbi, ci pentru a menține un stil de viață sănătos și a se bucura de beneficii pe termen îndelungat. Însă cum pot proceda atunci când sunt în concediu, participă la un eveniment deosebit sau când, pur și simplu, li se face poftă de un produs alcoolic?

Atunci când este consumat cu moderație, alcoolul poate fi compatibil cu un stil de viață sănătos și poate fi savurat fără a aduce un surplus caloric semnificativ. Cu toate acestea, este important să știi care sunt acele bauturi alcoolice care pot fi consumate ocazional chiar și de persoanele care își doresc să aibă grijă de silueta lor.

De aceea, în continuare, vei descoperi principalele băuturi de care te poți bucura în această vară atunci când dorești, fără să te îngrijoreze aportul caloric. Iată despre ce este vorba!

Vodka Soda – 70 de calorii

Se spune că vodka este alcoolul cu cele mai puține calorii, aflându-se aproape la egalitate cu alte tării, precum tequila, whisky, gin și, ar adăuga românii, pălinca sau țuică. Adevărul este că astfel de băuturi alcoolice au între 70-90 de calorii, însă gustul lor intens îndeamnă consumatorii să le combine cu alte produse. Pentru a avea grijă de silueta ta, este recomandat să optezi pentru un suc natural sau pentru unul acidulat, fără zahăr adăugat.

Gin tonic – 142 de calorii

 Multă lume știe că ginul tonic este una dintre cele mai recomandate băuturi alcoolice pentru cei care se află la dietă. Un pahar din cocktailul răcoritor, cu gust ușor amărui, are în jur de 142 de calorii. Acestea pot fi reduse dacă optezi pentru varianta de apă tonică cu zero zahăr.

Dry martini – 185 de calorii

 Martini este cocktail stilat, clasic și elegant, preparat cu gin, vermouth și decorat cu felii de lămâie sau cu măsline. Pentru a reduce caloriile acestei băuturi alcoolice, prepară un dry martini. Acesta conține mai puțin vermouth, doar 15 ml, și mai mult gin, aproximativ 70 ml. Cu totul, băutura are doar 185 calorii.

Prosecco – 90 de calorii

 Te-ai întrebat care tip de vin are cele mai puține calorii? Răspunsul s-ar putea să îi surprindă pe mulți! Este vorba despre prosecco, un vin spumant alb, care poate fi produs exclusiv într-o anumită regiune a Italiei. Servită într-un pahar de tip flute, băutura efervescentă are doar 90 de calorii. Din acest motiv, multe doamne aleg să se răsfețe cu un Aperol Spritz, un cocktail ideal pentru perioada verii, fiind gustos, răcoritor și sărac în calorii.

 Bere – 150 de calorii

 Sezonul estival este asociat de multe persoane cu gustul de bere. Dacă nu poți să te abții și vrei să-ți satisfaci pofta, nu este cazul să te simți vinovat sau vinovată. Află că o sticlă de 0.33 litri de bere are în jur de 150 de calorii, ceea ce nu este atât de mult. Astfel, atât domnii, cât și doamnele își pot menține silueta dacă aleg să consume cu grijă una dintre cele mai iubite băuturi alcoolice din sezonul estival.

Reține, așadar, că este indicat să eviți orice băutură sau cocktail care conține zahăr sau îndulcitori și să alegi varianta dry a vinurilor tale preferate. Când ai nevoie de puțină inspirație, optează pentru un produs sărac în calorii, cum este cazul celor enumerate mai sus.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Ce a făcut Alexia Eram cu noul ei iubit, în public! Sperăm ca Mario Fresh să nu vadă imaginile astea, nu o să îi pice bine....
Ce a făcut Alexia Eram cu noul ei iubit, în public! Sperăm ca Mario Fresh să nu vadă imaginile astea,…
Ion Țiriac nu o mai menajează pe Simona Halep. ”Ar fi trebuit să spună că a băut”
Ion Țiriac nu o mai menajează pe Simona Halep. ”Ar fi trebuit să spună că a băut”
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
Asta ar putea fi mutarea anului în Superliga! Antrenorul ales pentru a-l înlocui pe Costel Gâlcă la Universitatea Craiova
Asta ar putea fi mutarea anului în Superliga! Antrenorul ales pentru a-l înlocui pe Costel Gâlcă la Universitatea Craiova
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz: ce face zilnic pentru a arăta atât de bine
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz: ce face zilnic pentru a…
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
Cristi Balaj anunţă că un conducător din fotbalul românesc a încercat să-l mituiască! Detalii incredibile:
Cristi Balaj anunţă că un conducător din fotbalul românesc a încercat să-l mituiască! Detalii incredibile: "Cu banii în plic" |…
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Locul din România, luat cu asalt de turişti în căutarea sănătăţii. Beneficiile se observă din primele zile
Locul din România, luat cu asalt de turişti în căutarea sănătăţii. Beneficiile se observă din primele zile
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Sorana Cîrstea a recunoscut oficial relaţia cu Ion Alexandru Ţiriac! Dezvăluirea despre Ion Ţiriac: Foarte puţină lume ştie
Sorana Cîrstea a recunoscut oficial relaţia cu Ion Alexandru Ţiriac! Dezvăluirea despre Ion Ţiriac: Foarte puţină lume ştie
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut…
Marele actor s-a stins din viață. Toți românii l-au iubit. Va rămâne în memoria tuturor pentru totdeauna
Marele actor s-a stins din viață. Toți românii l-au iubit. Va rămâne în memoria tuturor pentru totdeauna
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul.
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul. "Ce femeie…
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
IDF: Teroristul implicat în atacul din 7 octombrie asupra Kibbutzului Nir Oz a fost ucis
IDF: Teroristul implicat în atacul din 7 octombrie asupra Kibbutzului Nir Oz a fost ucis
Care e limita de viteză pe E85. Diferența între un drum european și unul național
Care e limita de viteză pe E85. Diferența între un drum european și unul național
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu. Ghicești cine e?
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu. Ghicești cine e?
×