(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă

(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă
  • Publicat:

Multe persoane aleg să țină o dietă nu doar pentru a slăbi, ci pentru a menține un stil de viață sănătos și a se bucura de beneficii pe termen îndelungat. Însă cum pot proceda atunci când sunt în concediu, participă la un eveniment deosebit sau când, pur și simplu, li se face poftă de un produs alcoolic?

Atunci când este consumat cu moderație, alcoolul poate fi compatibil cu un stil de viață sănătos și poate fi savurat fără a aduce un surplus caloric semnificativ. Cu toate acestea, este important să știi care sunt acele bauturi alcoolice care pot fi consumate ocazional chiar și de persoanele care își doresc să aibă grijă de silueta lor.

De aceea, în continuare, vei descoperi principalele băuturi de care te poți bucura în această vară atunci când dorești, fără să te îngrijoreze aportul caloric. Iată despre ce este vorba!

Vodka Soda – 70 de calorii

Se spune că vodka este alcoolul cu cele mai puține calorii, aflându-se aproape la egalitate cu alte tării, precum tequila, whisky, gin și, ar adăuga românii, pălinca sau țuică. Adevărul este că astfel de băuturi alcoolice au între 70-90 de calorii, însă gustul lor intens îndeamnă consumatorii să le combine cu alte produse. Pentru a avea grijă de silueta ta, este recomandat să optezi pentru un suc natural sau pentru unul acidulat, fără zahăr adăugat.

Gin tonic – 142 de calorii

 Multă lume știe că ginul tonic este una dintre cele mai recomandate băuturi alcoolice pentru cei care se află la dietă. Un pahar din cocktailul răcoritor, cu gust ușor amărui, are în jur de 142 de calorii. Acestea pot fi reduse dacă optezi pentru varianta de apă tonică cu zero zahăr.

Dry martini – 185 de calorii

 Martini este cocktail stilat, clasic și elegant, preparat cu gin, vermouth și decorat cu felii de lămâie sau cu măsline. Pentru a reduce caloriile acestei băuturi alcoolice, prepară un dry martini. Acesta conține mai puțin vermouth, doar 15 ml, și mai mult gin, aproximativ 70 ml. Cu totul, băutura are doar 185 calorii.

Prosecco – 90 de calorii

 Te-ai întrebat care tip de vin are cele mai puține calorii? Răspunsul s-ar putea să îi surprindă pe mulți! Este vorba despre prosecco, un vin spumant alb, care poate fi produs exclusiv într-o anumită regiune a Italiei. Servită într-un pahar de tip flute, băutura efervescentă are doar 90 de calorii. Din acest motiv, multe doamne aleg să se răsfețe cu un Aperol Spritz, un cocktail ideal pentru perioada verii, fiind gustos, răcoritor și sărac în calorii.

 Bere – 150 de calorii

 Sezonul estival este asociat de multe persoane cu gustul de bere. Dacă nu poți să te abții și vrei să-ți satisfaci pofta, nu este cazul să te simți vinovat sau vinovată. Află că o sticlă de 0.33 litri de bere are în jur de 150 de calorii, ceea ce nu este atât de mult. Astfel, atât domnii, cât și doamnele își pot menține silueta dacă aleg să consume cu grijă una dintre cele mai iubite băuturi alcoolice din sezonul estival.

Reține, așadar, că este indicat să eviți orice băutură sau cocktail care conține zahăr sau îndulcitori și să alegi varianta dry a vinurilor tale preferate. Când ai nevoie de puțină inspirație, optează pentru un produs sărac în calorii, cum este cazul celor enumerate mai sus.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Elena Lasconi! Dezvăluirea făcută de Dan Diaconescu
Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Elena Lasconi! Dezvăluirea făcută de Dan Diaconescu
Tottenham a postat o fotografie cu Radu Drăgușin și a scris un singur cuvânt, după victoria la scor cu City!
Tottenham a postat o fotografie cu Radu Drăgușin și a scris un singur cuvânt, după victoria la scor cu City!
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul…
Bombă în mercato! Se face transferul lui Andrei Rațiu. Detalii de la negocieri
Bombă în mercato! Se face transferul lui Andrei Rațiu. Detalii de la negocieri
LIVE TEXT | Alegerile prezidenţiale, pe site-ul Prima Sport! Elena Lasconi se menţine pe 2, Marcel Ciolacu urmează să îşi dea demisia!
LIVE TEXT | Alegerile prezidenţiale, pe site-ul Prima Sport! Elena Lasconi se menţine pe 2, Marcel Ciolacu urmează să îşi…
Prima decizie luată de Gigi Becali după rezultatele alegerilor:
Prima decizie luată de Gigi Becali după rezultatele alegerilor: "I-am spus lui George. Să facem bine!"
Cum se menține în formă Cristela Georgescu, la 54 de ani! Soția lui Călin Georgescu a renunțat definitiv la anumite alimente
Cum se menține în formă Cristela Georgescu, la 54 de ani! Soția lui Călin Georgescu a renunțat definitiv la anumite…
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi măreşte diferenţa faţă de Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi măreşte diferenţa faţă de Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe…
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Ce legătură are Vladimir Putin cu Cătălin Georgescu? Presa din Rusia EXULTĂ după victoria năucitoare
Ce legătură are Vladimir Putin cu Cătălin Georgescu? Presa din Rusia EXULTĂ după victoria năucitoare
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social media
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social media
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Max Verstappen, campion mondial pentru a patra oară în Formula 1
Max Verstappen, campion mondial pentru a patra oară în Formula 1
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el…
×